_ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد
_ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛
_ یبوست
_تب خفیف
_ حساسیت به نور خورشید
_ریزش مو
_ خشکی چشم
_ زرد شدن پوست
_ دردهای مفصلی
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی:
_ تخمه آفتابگردان
_مرکبات سرشار از ویتامین C
_ کلم بروکلی
_ زنجبیل
_ هویج
_ بادام
_ سیر
_ اسفناج
_ چای سبز
_کفیر
_ فلفل دلمه قرمز و فلفل تند
_ میگو
_ شکلات تلخ
_ آووکادو
_ کیوی
_ انبه
_ زردچوبه
_ سوپ مرغ
_ ماهی‌های چرب
_ صدف خوراکی
_ سرکه سیب
_ جینسینگ
_ آب لیمو
_ تخم کتان
_ جوی دوسر
_جوانه‌ها
_ بلوبری
